You are currently viewing 6 Manfaat Susu Kurma, Salah Satunya Cegah Osteoporosis !!

6 Manfaat Susu Kurma, Salah Satunya Cegah Osteoporosis !!

Sudahkah anda makan kurma hari ini ? Jadikan kurma sebagai nutrisi harian keluarga anda, Kurma dapat dikonsumsi setiap hari dan aman untuk berbagai kalangan usia . Dengan mengksumsi kurma anda juga berkonstribusi untuk mencegah terjadinya OSTEOPOROSIS Sejak dini.

Lutut, Punggung terasa nyeri atau pernah cedera serius ? Gejala osteoporosis memang tidak bisa dipastikan begitu saja, namun mencegahnya sejak dini menjadi salah satu hal penting, dan solusinya adalah dengan mengkonsumsi KURMA .

Olahan kurma dibawah ini bisa anda kreasikan dirumah , untuk mencegah osteoporosis hingga meningkatkan daya imunitas tubuh untuk memerangi radikal bebas, infeksi serta virus .

Ilustrasi Susu Kurma (img : Doyan Resep)

RESEP JUS SUSU KURMA

Bahan yg Diperlukan :

  • 7 Buah Kurma Sukari
  • 300 Ml Susu Murni
  • 1 Buah Blender

Cara Membuat : 1) Pisahkan buah kurma dari bijinya 2) Masukkan kurma sukari dan 300 ml susu murni kedalam blender 3) Blender hingga kedua bahan tercampur rata 4) Tambahkan es batu jika diinginkan 5) Susu kurma siap dinikmati

MANFAAT MENGKONSUMSI SUSU MURNI & BUAH KURMA SUKARI

  • MENCEGAH OSTEOPOROSIS

Kandungan Kalsium, Magnesium dalam buah kurma & Susu sangat berperan penting dalam mencegah osteoporosis, kedua nutrisi tersebut dapat meningkatkan kepadatan tulang, sehingga tidak mudah keropos atau rapuh .

  • MENGATASI SEMBELIT

Kandungan Serat larut pada buah kurma berperan penting dalam membantu pergerakan usus dan memperlancar sistem pencernaan .Selain itu kurma juga merupakan makanan laksatif ( laxative ) atau pencahar yg dapat mengatasi sembelit dengan membuat kotoran bergerak dengan mudah . Buah kurma juga mengandung asam animo Yg membuat gizi atau nutrisi dapat diserap maksimal oleh saluran pencernaan kita .

  • ASI BOOSTER ALAMI

Kurma sukari mengandung vitamin A yg bisa membantu melancarkan Asi ibu, serta dapat membantu memberikan energy bagi ibu menyusui .

  • MENCEGAH ANEMIA

Kurma juga kaya akan zat besi yg bisa membantu untuk terhindar dari anemia, salah satu penyebab Anemia adalah kekurangan zat besi . Zat besi berperan dalam pembentukan Hemoglobin atau sel darah merah dalam tubuh, Anda bisa mengkonsumsi kurma setiap hari untuk membantu memenuhi kadar zat besi dalam tubuh .

  • MENINGKATKAN ENERGI SECARA ALAMI

Dengan mengkonsumsi susu kurma, anda bisa memulihkan energy setelah beraktivits ataupun setelah berolahraga .Kadar gula alami dalam kurma tidak serta mertamelejitkan kadar gula darah namun secara istimewa membantu menstabilkan gula dalam darahkita .

  • CAMILAN SEHAT DAN NIKMAT

Nah untuk para ibu dirumah yg khawatir si buah hati megalami pengeroposan gigi sejak dini diakibatkan oleh makanan yg mngandung pemanis buatan, kini ibu bisa mengkreasiakan buah kurma menjadi cemilan sehat untuk si kecil, seperti jus susu , ice creamkurma,cookies kurma hingga coklat kurma .
Faktanya 1 buah kurma segar mengandung“15 NUTRISI LENGKAP” yaitu karbohidrat, serat ,zat besi, karbohidrat,fruktosa & glukosa, energi, lemak,asam folat, kalsium,magnesium,mineral ,vitaminA, protein serta potassium .
Nutrisinya yg begitu lengkap mampu menggantikan energy yg hilang & menstabilkan gula darah dalam tubuh kita . Itulahmengapa kurma sangat dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari . Kurma merupakan salah satu makanan favorit Rasulullah Saw,Mengkonsumsi kurma dengan mentauladani Rasulullah Saw akan mendatangkan keberkahan juga nikmat kesehatan bagi kita semua .
Jadi, Kurma jenis apakah yg sering anda konsumsi setiap hari ? Aneka jenis kurma kini lengkap tersedia sepanjang tahun di pusatkurma.com , Berbagai kreasi olahan praktis juga bisa manfaatkan dari jenis buah yg satu ini .

Yuk konsumsi kurma, Jadikan kurma sebagai nutrisi harian keluarga anda..

Selamat Mencoba & Semoga Bermanfaat..

Img : Hallo Riau (Online)

Tinggalkan Balasan