You are currently viewing 4 Manfaat Kurma untuk Diet, Tertarik Mencoba?

4 Manfaat Kurma untuk Diet, Tertarik Mencoba?

Buah kurma dipercaya dapat membuat seseorang sukses menurunkan berat badan secara alami , diet sehat dengan mengkonsumsi buah kurma dapat menjadi terobosan baru bagi anda yg mulai bosan dengan cara diet kuno yg sudah biasa dan  membutuhkan waktu lama untuk mendapatkan body goals yg anda harapkan .

Buah yg banyak dibudidayakan di daerah tandus dan kering ini memiliki segudang manfaat dan nutrisi yg dibutuhkan oleh tubuh , seperti :

Karbohidrat, serat ,zat besi, karbohidrat,fruktosa & glukosa, energi, lemak tak jenuh,asam folat, kalsium,magnesium,mineral ,vitaminA, protein serta potassium

Manfaat buah kurma yg mampu mengendalikan kadar kolestrol dalam tubuh dan mengandung lemak tak jenuh menjadikan buah mungil ini memiliki kemampuan untuk membantu proses diet sehat yg anda lakukan .

Kurma Khalas (img : google)

Mau tahu penjelasan selengkapnya seputar 4 FAKTA MENARIK DIET SEHAT DENGAN BUAH KURMA ??

Simak informasinya di bawah ini ..

“ 4 FAKTA MENARIK  DIET SEHAT DENGAN BUAH KURMA “

KURMA KAYA KANDUNGAN SERAT

Kandungan Serat pada buah kurma membantu anda merasa kenyang lebih lama , kurma juga merupakan makanan yg mudah dicerna oleh usus .

Kurma merupakan salah satu buah yg memiki kadar serat dan karbohidrat kompleks yg cukup tinggi dan terbukti dapat membantu melancarkan system pencernaan manusia , Dalam 100 Gr kurma bisa mengandung 8Gr serat loh, Kandungan Serat larut pada buah kurma berperan penting dalam membantu pergerakan usus dan memperlancar sistem pencernaan .

Selain itu kurma juga merupakan makanan laksatif ( laxative ) atau pencahar yg dapat mengatasi sembelit dengan membuat kotoran bergerak dengan mudah . Buah kurma juga mengandung asam animo Yg membuat gizi atau nutrisi dapat diserap maksimal oleh saluran pencernaan kita .

Anda bisa mengkonsumsi kurma secara langsung atau mengkreasikannya menjadi jus kurma susu, smoothies kurma, selai kurma dan yg lainnya untuk menu cheating diet sehat anda .

KURMA MENGANDUNG ASAM LEMAK TAK JENUH YG TINGGI

Asam lemak tak jenuh pada buah kurma membantu mencegah peradangan yg menyebabkan obesitas ,diabetes, kanker hingga gangguan penyakit lain .

Lemak tak jenuh merupakan asam lemak yg baik untuk tubuh ,dimana diet dengan mengurangi kadar lemak selain membantu menurunkan berat bedan juga membawa manfaat yg lainnya , seperti :

  • Menjaga Kesehatan Jantung
  • Mencegah Peradangan & Infeksi
  • Mengontrol Kadar Gula Darah dalam Tubuh
  • Mencegah Penyakit Kanker
  • Mencegah Hipertensi

Asam lemak tak jenuh bisa anda dapatkan dengan mengkonsumsi buah kurma secara rutin .

KURMA MERUPAKAN SUMBER PROTEIN TINGGI

Protein dalam kurma mampu menjadi sumber nutrisi pangan terbaik yg dibutuhkan oleh tubuh .

Bagi anda yg ingin mengurangi asupan karbohidrat ,anda bisa menggantinya dengan makanan kaya protein seperti  buah kurma , selain baik untuk diet akan ada banyak manfaat lain yg bisa anda dapatkan , seperti :

  • Sebagai Sumber Energi Alami
  • Memberikan Kekuatan pada Otot
  • Mendukung Metabolisme Tubuh Menjadi Lebih Baik
  • Membantu Perkembangan & Regenerasi Sel dalam Tubuh
  • Mendukung Fungsi Syaraf pada Tubuh & Mencegah Depresi

KURMA RENDAH GULA

Walaupun Kurma memiliki cita rasa yg manis, namun buah yg satu  ini mengandung rendah gula yg baik dikonsumsi saat anda ingin makan makanan manis .

Kadar gula alami dalam kurma tidak serta merta  melejitkan kadar gula darah namun secara ksusus memiliki kemampuan  membantu menstabilkan gula dalam darah dalam tubuh .

Kandungan gula alami dalam kurma (fruktosa & glukosa) juga membantu meningkatkan energy bagi ana yg sedang melakukan program diet . untuk meningkatkan energy dalam tubuh secara alami anda bisa mengkonsumsi 5-7 buah kurma setiap hari, karena 5 buah kurma akan menambah energy dalam tubuh sebesar 130 Kj .

Penuhi nutrisi menu diet sehat anda dengan mengkonsumsi buah kurma , Serta Jangan ragu untuk memulai pola hidup sehat sejak muda dengan berolahraga dan mengkonsumsi sumber nutrisi yg baik untuk tubuh sebagai bentuk investasi di masa tua anda .

Mengkonsumsi buah kurma secara rutin, bisa membantu kita untuk senantiasa sehat dan terhidar dari berbagai virus maupun radikal bebas.  Kandungan nutrisi kurma yg sangat kompleks ini membantu tubuh memproduksi sel metabolisme tubuh lebih cepat dan menningkatkan daya imun tubuh .

Percayakan kebutuhan  kurma dan kebutuhan nutrisi pola hidup yg lainnya hanya di pusatkurma.com yaa..

Semoga Bermanfaat .

Dapatkan beragam produk kurma untuk nutrisi kesehatan untuk keluarga tercinta melalui :

Website @ www.pusatkurma.com

Fb & Ig @ Lawangagung_pusatkurma

No CS Lawang Agung

  • LAWANG AGUNG NYAMPLUNGAN
    • Jl Nyamplungan No 75 Surabaya
    • 0822-5723-7231
  • LAWANG AGUNG GAYUNGSARI
    • Jl Gayungsari Barat X/45 Surabaya
    • 0821-3939-5290
  • LAWANG AGUNG SIDOARJO
    • Jl Mojopahit No 11 Sidoarjo
    • 0821-3909-1395
  • LAWANG AGUNG MALANG
    • Jl Soekarno Hatta No 45 Malang
    • 0822-4524-7473

Dipersembahkan Oleh :

Lawang Agung

Pusat Kurma Terlengkap & Oleh Oleh Haji/Umrah

Tinggalkan Balasan